2024年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.6 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 3日:
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1779 kcal
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脂質: 40.92g | たんぱく質: 150.00g | 炭水化物: 209.54g.
朝食: Bananas , MC Dairy Pressed Cottage Cheese, Kozy Shack Rice Pudding. 昼食: Piller's Extra Lean Ham Kolbassa, Philadelphia Light Cream Cheese, Villaggio Pains Crustini, Kirkland Signature Tail-off Cooked Shrimp, Boiled Chicken Breast, Buckwheat Groats. 夕食: Sandwich, Your Fresh Market Cinnamon Buns, Bananas , MC Dairy Pressed Cottage Cheese. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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