2024年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 3日:
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915 kcal
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脂質: 36.12g | たんぱく質: 48.43g | 炭水化物: 100.80g.
朝食: Aviação Manteiga Extra com Sal, Café (Infusão), Pão Francês sem Miolo, Sadia Mussarela. 昼食: Alcatra, Beterraba Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Alface, Friboi Carne Moída Patinho, Tomates, Panco Pão de Hamburguer. 軽食/その他: Qualitá Mix de Castanhas e Uva-Passa, Banana Nanica, Cacau Show Trufa Strudel de Maçã. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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