2024年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 3日:
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809 kcal
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脂質: 17.98g | たんぱく質: 57.44g | 炭水化物: 108.56g.
朝食: Délipain Meergranen Keizerbroodjes, Mars Mars Mini. 昼食: Appel, Vitalinea Skyr Framboos. 夕食: Komkommer, Sperziebonen, Delhaize Pepersteak, McCain Country Potatoes, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie. 軽食/その他: XXL Nutrition Whey Delicious Vanilla. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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 コメント
Ola , jij gaat ook de juiste richting uit, zalig he😊👌🏼💪
2024年 03月 3日 投稿者: poetsmadammeke
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Mag ook eens een keer, he!! Voelt inderdaad goed.
2024年 03月 3日 投稿者: haludiel
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Haludiel, maar jij mag trots zijn ze, je bent al zoveel kilo's kwijt, ook al lukt het u nu misschien wat minder, je bent er toch al bijna 22 kwijt, is een heel presentatie he👌🏼💪
2024年 03月 3日 投稿者: poetsmadammeke
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Bedankt lieve poetsmadammeke! Ik was er vorige zomer 31 kwijt, maar toen heb ik een rugblessure gekregen. Je weet zelf hoeveel verschil stappen en bewegen maakt. Ik hoop ergens tegen komende zomer weer op gewicht te zijn of zo.
2024年 03月 3日 投稿者: haludiel
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