2024年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.4 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 3日:
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1315 kcal
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脂質: 42.11g | たんぱく質: 61.09g | 炭水化物: 174.84g.
朝食: Вода, Павлоград Хлеб Хлеб Тостовый, Комо Сир Традиційний, Зеленый Горошек, Вареное Яйцо, Рис Отварной, La Gelateria Мороженное Манго, Мандарины, Фанни Йогурт Лесная Ягода, Своя Линия Сир Кисломолочний , АТБ Банан, Яготинский Молоко 2,6%, Борщ с Курицей, Яблоко, Lovare Royal Dessert Floral-Berry Tea Blend, Своя Лінія Кешью Сушеный, Своя Линия Изюм Кишмиш, Клубника, Овсяная Каша на Воде. もっと...
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457 kcal
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運動:
サーキットトレーニング - 10 分, ダンス（低速ステップ） - 10 分, 皿洗い - 10 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 40 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 36 分, Имба - 22 時間 14 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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