2024年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 3日:
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797 kcal
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脂質: 28.10g | たんぱく質: 46.39g | 炭水化物: 86.10g.
朝食: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Goldähren Sandwich Toast, Kaffee. 昼食: Metzgerfrisch Kassler Minutensteaks, Chef Select Feine Schupfnudeln. 夕食: Landfein Fettarmer Fruchtjoghurt. 軽食/その他: Kinder Milchschnitte, Bon Gelati Mini Mix. もっと...
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1850 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 6 時間 36 分, 休憩 - 6 時間 34 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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