2024年 03月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
100.6 kg これまでの減量分: 11.9 kg.    残り: 25.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1742 kcal 脂質: 142.09g | たんぱく質: 95.44g | 炭水化物: 18.19g.   昼食: Alesto Brazil Nuts, Сливки., Майонез., Сыр Чеддер., Кокосовое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо Куриное. 夕食: Фисташки, Зернистый Творог., Паштет., Сливки., Сердце Куриное, Своя Лінія Олія, Скумбрия, Яйцо Куриное. もっと...
2510 kcal 運動: フラフープ - 10 分, 休憩 - 14 時間   50 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
週に2.8 kg減量中

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