2024年 03月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.1 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 3日:
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1677 kcal
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脂質: 76.98g | たんぱく質: 98.03g | 炭水化物: 139.43g.
朝食: Zucker, Maxima Latte Macchiato. 昼食: Krombacher Radler Alkoholfrei. 夕食: Butaris Butterschmalz, Aldi Schupfnudeln, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Fleischer Rumpsteak, Gut Drei Eichen Stracke. 軽食/その他: Ravensberger Feine Quark Creme Pfirsich-Maracuja. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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