2024年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 3日:
|
1626 kcal
|
脂質: 29.93g | たんぱく質: 118.22g | 炭水化物: 217.57g.
朝食: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Своя Рыбка Горбуша Холодного Копчения, Креветки (Вареные или на Пару), Рис. 夕食: Поджаренный Белый Хлеб, Зеленое Яблоко. 軽食/その他: Куриное Филе, Pomato Очищенные Помидоры в Собственном Соку, Шебекинские Макароны Ракушки. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|