2024年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
131.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 32.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 1日:
|
2636 kcal
|
脂質: 130.05g | たんぱく質: 168.62g | 炭水化物: 207.77g.
朝食: Сырники Домашние, Kruazett Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные, Ашан Творог Пластовой 5%, Narmak Смесь для Салата Пикантная , Светаево Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, Светаево Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Просто Мёд , Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, FitnesShock Cocos, PumpUp Whey Protein Bar Coconut , Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Global Village Мексиканская Смесь, Federici Спагетти из Чечевицы, Мираторг Шашлык из Мяса Цыпленка-Бройлера в Маринаде. 夕食: Самокат Карбонад, Almette Творожный Сыр с Изысканным Розмарином, Kruazett Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные. 軽食/その他: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Ёбатон Протеиновый Батончик Кокос-Ананас. もっと...
|
体重に変化ありません
|