2024年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 3日:
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813 kcal
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脂質: 30.86g | たんぱく質: 59.59g | 炭水化物: 79.64g.
朝食: Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка, Соевый Соус, Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. 昼食: Оливковое Масло, Кофе, Тушеные Овощи, Приготовленный Яичный Белок. 夕食: Борщ с Курицей, Чай, Мандарины. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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