2024年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 3日:
|
1483 kcal
|
脂質: 83.86g | たんぱく質: 77.03g | 炭水化物: 86.66g.
朝食: Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Котовскхлеб Хлеб Яровой Заварной с Семенами Подсолнечника. 昼食: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Жизнь Март Шампиньоны Запечённые, Шашлык из Свинины, Макароны 2.03.24. 夕食: Красный Октябрь Печенье Аленка Вкус Молочный Шоколад, Алвиса Виски Наки Томпсон, Купаты пикантные и франзузские 2.03.24, Жупиков Карпаччо из Мяса Птицы, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Петрушка, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|