2024年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 3日:
|
1026 kcal
|
脂質: 39.08g | たんぱく質: 64.64g | 炭水化物: 104.69g.
朝食: Вареное Яйцо, Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Чернослив, Листья Салата, Кофе с Сахаром. 昼食: Салат из Капусты и Огурца, Агрокомбинат Дзержинский Мякоть Бедра Индеек. 夕食: Виталюр Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Минтай Тушеный, Киноа (Вареный). 軽食/その他: Shalu Грецкий Орех Очищенный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Банан. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|