2024年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 3日:
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1455 kcal
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脂質: 80.83g | たんぱく質: 56.76g | 炭水化物: 122.31g.
朝食: Butter, Olivenöl, Ja! Hummus Natur, Guacamole, REWE Mozzarella , Makrele Geräuchert, Coppenrath & Wiese Körnerbrötchen. 昼食: Baguette, Kartoffelpuffer, Gyrossuppe, Ja! Saure Sahne 10% Fett. 夕食: Kichererbsencurry. 軽食/その他: Oatly Hafermilch. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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