2024年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.5 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 3日:
|
1700 kcal
|
脂質: 74.26g | たんぱく質: 110.30g | 炭水化物: 152.87g.
朝食: Обережье Творог 9%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Блины. 昼食: Говядина Тушеная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Помидоры, Борщ со Свининой. 夕食: Фортуна Тунец Полосатый Кусочками, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sveza Брынза, Красный Лук, Сладкий Красный Перец. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Рот Фронт Батончик Классический. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|