|
3 марта 2024
|
54.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 3日:
|
1287 kcal
|
脂質: 61.04g | たんぱく質: 98.48g | 炭水化物: 89.11g.
朝食: Очищенные Семена Подсолнечника, Сарафаново Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%. 昼食: Каждый День Сельдь Слабосолёная, Polar Котлеты Рыбные, Яйцо Куриное, ВкусВилл Масло Гхи. 夕食: Помидоры, Феникс Конфеты из Манго, Свой Урожай Малина, Светаево Творог Обезжиренный, Orexland Смесь Семян Тыквенные Подсолнечные Кунжут, Лён, Простоквашино Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. 軽食/その他: Феникс Конфеты из Манго, Светаево Лакомка в Шоколадной Глазури, Бабаевский Шоколад Люкс. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|