2024年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 3日:
|
1952 kcal
|
脂質: 58.88g | たんぱく質: 206.33g | 炭水化物: 116.51g.
朝食: ВкусВилл Молоко 3,2%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Bionova Гранола Вишнёвая, ВкусВилл Молоко 3,2%, Reflexion Протеин. 昼食: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Дикси Яблоки Гренни Смит, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. 夕食: Свекла Вареная, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Куриная Грудка. 軽食/その他: Перекресток Яблоко Гольден, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 1%, Ашан Яблоко Ред Чиф, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 1%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|