2024年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 3日:
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1157 kcal
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脂質: 38.07g | たんぱく質: 55.21g | 炭水化物: 127.43g.
朝食: Sunpride Pisang Single, BreadTalk Roti Abon. 昼食: Telur Dadar, Seafood Lovers Otak-Otak, ABC Sarden, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Tempe Goreng, Bakso Daging Sapi, Satu Porsi Ayam Kungpao, Gado Gado, Mie Telur (Ditambah, Masak). 軽食/その他: Red Velvet Cake. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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