2024年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.9 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 3日:
|
1992 kcal
|
脂質: 126.13g | たんぱく質: 106.90g | 炭水化物: 109.10g.
朝食: Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Лента Винегрет Классический, Мясновъ Долма из Баранины, Селедка под Шубой. 夕食: Сметана , Павловская Курочка Грудка Варено-Копченая, Сыр, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Сельдь под Шубой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Индилайт Филе Бедра Индейки. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|