|
✨
|
64 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 3日:
|
788 kcal
|
脂質: 27.88g | たんぱく質: 30.50g | 炭水化物: 104.03g.
朝食: Yörsan Yarım Yağlı İnek Sütü, Muz, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. 昼食: Kahve (Demlenmiş Espresso), Yörsan Yarım Yağlı İnek Sütü, Buono Bademli Beyaz Çikolata. 夕食: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). 軽食/その他: Party Haşhaşlı & Acı Biber Çeşnili Mısır Cipsi. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|