Ольга Сандерの日記, 2024年 03月 3日

Пусть теплота заходит в ВАШ дом!!!💐
90.4 kg これまでの減量分: 5.6 kg.    残り: 23.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1413 kcal 脂質: 68.09g | たんぱく質: 89.48g | 炭水化物: 112.05g.   朝食: Магнит Яблоко, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо-Пашот, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Голландский, Здоровый Стиль Зерновые Хлебцы. Пшеничные , Чай с Лимоном. 昼食: Магнит Конфеты Василиса, Простой Йогурт (Обезжиренный), Компот без Сахара, Борщ с Курицей, Здоровый Стиль Зерновые Хлебцы. Пшеничные , Простоквашино Сметана 10%. 夕食: Азбука Life Сырники Из Творога С Пшеном, Чай. もっと...
2311 kcal 運動: 健康体操(軽め、家庭内運動など) - 30 分, 休憩 - 14 時間   30 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
週に2.8 kg減量中

2 人のサポーター    いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Ольга Сандерの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。