2015年 05月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 29日:
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4765 kcal
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脂質: 202.75g | たんぱく質: 206.46g | 炭水化物: 551.98g.
朝食: Vitao Granola Tradicional, Mococa Leite Desnatado. 昼食: Melão, Maçã, Mamão, Kiwi, Peras. 夕食: MacroVita Suco de Laranja Integral, Arroz Branco (Médio, Cozido), KFC Batata Frita Média, Sadia Bacon em Cubos, Frango a Milanesa, Banana à Milanesa. 軽食/その他: Regina Cacau Torta Holandesa, Sodiê Delícia de Leite II, Peixe Cação, Espaguete, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Cenouras, Predilecta Goiabada, Quatá Queijo Minas Frescal. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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