2015年 05月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
81.9 kg これまでの減量分: 11.1 kg.    残り: 1.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

4765 kcal 脂質: 202.75g | たんぱく質: 206.46g | 炭水化物: 551.98g.   朝食: Vitao Granola Tradicional, Mococa Leite Desnatado. 昼食: Melão, Maçã, Mamão, Kiwi, Peras. 夕食: MacroVita Suco de Laranja Integral, Arroz Branco (Médio, Cozido), KFC Batata Frita Média, Sadia Bacon em Cubos, Frango a Milanesa, Banana à Milanesa. 軽食/その他: Regina Cacau Torta Holandesa, Sodiê Delícia de Leite II, Peixe Cação, Espaguete, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Cenouras, Predilecta Goiabada, Quatá Queijo Minas Frescal. もっと...
2021 kcal 運動: 休憩 - 19 時間, 睡眠 - 5 時間. もっと...
週に3.5 kg減量中

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