2024年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.3 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 3日:
|
1563 kcal
|
脂質: 45.45g | たんぱく質: 175.46g | 炭水化物: 108.50g.
朝食: Простоквашино Творог 2%, 100% Golden Whey Мороженое с Пеканским Орехом, Безлактозное Молоко 1,8%, Овсяные Хлопья Монастырские. 昼食: Фортуна Тунец Полосатый Кусочками, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Киприно Сыр Лайт 15%, Яйцо. 軽食/その他: Hyper Пудинг Шоколадный. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|