|
😃😊🙏🏼
|
75.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 2日:
|
760 kcal
|
脂質: 21.01g | たんぱく質: 34.91g | 炭水化物: 105.10g.
朝食: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Campo Largo Suco de Uva Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Rúcula, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Tapioca de Queijo, Nescau Nescau com Leite. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|