2024年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 2日:
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1648 kcal
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脂質: 68.42g | たんぱく質: 55.81g | 炭水化物: 210.37g.
朝食: Colussi Granturchese, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Clementine, Carciofi, Pane Bianco, Fiocchi d'Avena, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Radicchio Rosso, Barilla Gnocchetti Sardi, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Castagnaccio, Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2120 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 37 分, 座る - 1 時間, 立つ - 45 分, テレビで見る - 5 時間 5 分, 料理 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 11 時間 15 分, 休憩 - 2 時間 3 分, 読む - 1 時間 45 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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