2015年 05月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.9 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 29日:
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1943 kcal
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脂質: 83.97g | たんぱく質: 120.33g | 炭水化物: 179.87g.
朝食: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Marmeladenkonserven, Meine Metzgerei Bierschinken, Milfina Butter, REWE Bäcker Brötchen. 昼食: Maggi Sauce Hollandaise Fettarm, Milfina Butter, Aldi Kochschinken, Spargel (Frischware). 夕食: Bratkartoffeln, Schweinesteak oder Schnitzel, Putensteak. 軽食/その他: Eiswaffel, Speiseeis. もっと...
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2368 kcal
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運動:
運動マシン(ふつう) - 30 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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