2024年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.6 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 2日:
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2364 kcal
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脂質: 32.51g | たんぱく質: 140.36g | 炭水化物: 212.02g.
朝食: Brahma Cerveja, Brahma Brahma Chopp. 昼食: Lucco Fit Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Carne Moída Refogada. 軽食/その他: Sadia Presunto Fatiado, Visconti Pão de Forma Integral, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, Cooper Rita Leite Integral. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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