2024年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
127.4 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 37.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 2日:
|
2141 kcal
|
脂質: 90.83g | たんぱく質: 202.04g | 炭水化物: 127.02g.
朝食: Max Titanium Pre Workout Hórus, Creatina, Whey Protein. 昼食: Ovo Escalfado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Escalfado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Fígado de Frango, Abóbora Moranga, Abacaxi. 夕食: Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Extra Magro), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Mamão. 軽食/その他: Churrasquinho, Empada de Frango, Coxinha. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|