2009年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.2 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 36.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2009年 10月 25日:
|
1463 kcal
|
脂質: 42.16g | たんぱく質: 70.17g | 炭水化物: 231.93g.
朝食: Avocado, Organic Sugar, Powdered Creamer, Coffee, stevia, Soy Crisps Genisoy. 昼食: Tomato Vegetable Soup, tzatziki, Fiber Select Wheat Thins. 夕食: Light Sour Cream, 5-Lettuce Mix, Olive Oil, Spinach, Broccoli, Pinto Beans, Red Onion, Mushroom, Green Olives. 軽食/その他: White Tortilla, Double Fiber Bread, 1% Milk, Banana, BioChem. もっと...
|
|
3015 kcal
|
運動:
座る - 6 時間, ショッピング - 20 分, Walking 8.0% Grade at 3 mph - 30 分, 休憩 - 9 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|