2024年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.2 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 2日:
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1698 kcal
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脂質: 34.98g | たんぱく質: 154.77g | 炭水化物: 182.36g.
朝食: Philadelphia Light Cream Cheese, Piller's Extra Lean Ham Kolbassa, Boiled Chicken Breast, Buckwheat Groats, Dempster's Whole Grain English Muffin. 昼食: Kirkland Signature Tail-off Cooked Shrimp, Philadelphia Light Cream Cheese, Wonder Classic Soft White Bread, Del Monte Sweet Peas, Selection Sliced Mushrooms, Boiled Chicken Breast. 夕食: Smoked Salmon, Kirkland Signature Tail-off Cooked Shrimp, Philadelphia Light Cream Cheese, T&T Sushi Nori, Cooked Rice. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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