2024年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 2日:
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2000 kcal
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脂質: 83.66g | たんぱく質: 79.44g | 炭水化物: 225.85g.
朝食: Queijo Fresco. 昼食: Bolinho de Bacalhau, Coxinha, Alibey Coalhada Seca, Almanara Esfiha Aberta. 夕食: Lacta Amandita (2), Pizza Portuguesa, Pizza de Queijo com Vegetais. 軽食/その他: Garoto Chocolate com Caju e Passas, Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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