2015年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 29日:
|
2284 kcal
|
脂質: 97.72g | たんぱく質: 97.05g | 炭水化物: 182.38g.
朝食: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Мореслав Семга Холодного Копчения. 昼食: Кофе с Сахаром, Добрые Съести Шаурма с Курицей. 夕食: Чай с Сахаром, Добрые Съести Шаурма с Курицей. 軽食/その他: Сметанный Соус, Рис Вареный, Язык Говяжий, Сухогруз Кальмары Сушеные, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Солянка Сборная Мясная. もっと...
|
|
2992 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|