2024年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 2日:
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1892 kcal
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脂質: 19.41g | たんぱく質: 289.78g | 炭水化物: 130.86g.
朝食: Linessa Cream Cheese Light, ICA Frysta Blåbär, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Äpple, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), AXA Havregryn. 昼食: Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. 夕食: Bulgur (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. 軽食/その他: ICA Basic Frysta Jordgubbar, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Basic Ananas Fryst, ICA Fryst Mango, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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