2024年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 2日:
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1533 kcal
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脂質: 50.09g | たんぱく質: 97.23g | 炭水化物: 174.94g.
朝食: Alamon Mix Fibe Mix Fibe Powder Drink, Roti Panggang. 昼食: Bakso dengan Saus (Campuran). 夕食: Tempe Orek, Ikan Kembung Balado, Nasi Merah. 軽食/その他: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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