2015年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 66.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 29日:
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2066 kcal
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脂質: 94.26g | たんぱく質: 70.83g | 炭水化物: 231.69g.
朝食: Grof Haver Quinoa Pap. 昼食: Optimel Vanille Yoghurt, AH Avocado Eetrijp, Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Chiazaad, Perziken. 夕食: Dr. Oetker Pizza Thon, Ristorante Pizza Vegetable, Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella. 軽食/その他: Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion. もっと...
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3172 kcal
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運動:
家事 - 3 時間, テレビで見る - 8 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 10 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 30 分, 立つ - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 10 分, ウォーキング - 30 分, 運転 - 40 分, デスクワーク - 1 時間, 座る - 1 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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