2024年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 2日:
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1686 kcal
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脂質: 46.26g | たんぱく質: 45.97g | 炭水化物: 243.30g.
朝食: Margariini, Kurkku, Kauraleipä, Smoothie. 昼食: Pirkka Kasvispihvi, Uuniperuna (Kuorineen), GoGreen Täysjyvä Couscous, Sipulit, Herkkusienet (Paistettu). 夕食: Panda Tumma Suklaa, Fazer Aito Kaurajuoma, Kahvi, Coffee House Caffe Latte, Sokerikakku. 軽食/その他: Subway BBQ Kastike, Apetit Kukkakaali Wings, Carlsberg Olut. もっと...
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1352 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 39 分, フラフープ - 6 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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