2015年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 29日:
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1357 kcal
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脂質: 47.63g | たんぱく質: 68.27g | 炭水化物: 162.20g.
朝食: REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Kaffee mit Milch. 昼食: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Jütro Curry Kokos Huhn. 夕食: Andechser Natur Bio Kefir Mild, Herbalife Formula 1, Petri Bratheringsfilets, Rispentomaten. 軽食/その他: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Ungesalzen), Ja! Walnusskerne, Kaffee mit Milch. もっと...
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2661 kcal
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運動:
家事 - 1 時間 30 分, エアロバイク (ばいく) - 20 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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