habe diese Woche mehr Sport gemacht und mehr Eiweiß zu mir genommen also nicht aufgeben und weitermachen
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77.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 2日:
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1020 kcal
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脂質: 28.64g | たんぱく質: 53.19g | 炭水化物: 130.63g.
朝食: Zespri Kiwi Gold , Birnen, Weihenstephan Joghurt 1,5%. 夕食: ASIA Gebratener Reis mit Gemüse, Alnatura Mandeln. 軽食/その他: Rühls Bestes Casein Milchschokolade. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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