2024年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 2日:
|
712 kcal
|
脂質: 17.80g | たんぱく質: 25.27g | 炭水化物: 96.31g.
朝食: McVities Digestive Milk Chocolate, نسكافيه مكس 3 في 1 نسكافيه, جبنه جبنه قريش, نص رغيف عيش بلدي مصري عيش بلدي. 昼食: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), بطاطس, رز شعريه ارز, نص رغيف عيش بلدي مصري عيش بلدي. 夕食: جبنه جبنه قريش, طعمية, شاي شاي بلبن بدون سكر, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), نص رغيف عيش بلدي مصري عيش بلدي. 軽食/その他: فلامنكو فلامنكو. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|