2024年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.7 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 2日:
|
1079 kcal
|
脂質: 39.85g | たんぱく質: 77.98g | 炭水化物: 104.67g.
朝食: Творог (Полностью Обезжиренный), Ашан Киви, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Куриное Филе, Ржаной Хлеб, Яндекс Лавка Грибной Суп с Перловкой. 夕食: Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, Сыр-Бор Сыр Российский, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Ржаной Хлеб, Скумбрия Запеченная. 軽食/その他: Творог (Полностью Обезжиренный), Allnutrition Muesli Bar. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|