2024年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 1日:
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1719 kcal
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脂質: 82.77g | たんぱく質: 111.21g | 炭水化物: 133.58g.
朝食: Hudson Valley Farmers Market Jumbo Brown Grade A Eggs, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. 昼食: Panera Bread Poppy Seed Dressing, Starbucks Bacon & Gruyère Egg Bites, Taylor Farms Organic Baby Spring Mix. 夕食: Breyers Vanilla Chocolate Ice Cream, Cheese Filled Ravioli with Tomato Sauce, Chicken Nuggets, Spring Valley Beef Franks. 軽食/その他: Nutella Hazelnut Spread, Biscoff Cookie Butter, Martin's Potato Bread, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Vital Proteins Collagen Peptides, Optimum Nutrition Protein Powder. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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