2024年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 2日:
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2688 kcal
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脂質: 63.16g | たんぱく質: 136.46g | 炭水化物: 196.57g.
朝食: Kerupuk Udang, Keripik Singkong, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak). 昼食: Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Toblerone Tiny, Mie, Fitlife Whey Protein Isolate, Pempek, Ubi Jalar (Manis). 夕食: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Fukumi Beras Porang. 軽食/その他: KFC Perkedel, KFC Cream Soup, Wiski. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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