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F: 13.4%
W: 68,6%
M: 90,5%
Kcal:1579
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60.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 29日:
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2118 kcal
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脂質: 68.63g | たんぱく質: 120.55g | 炭水化物: 252.68g.
朝食: Marmelade, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs. 昼食: REWE Beste Wahl Alaska Seelachsfilets, Ja! Buttergemüse. 夕食: Marmelade, Milbona Quark Magerstufe, Dr. Oetker Bistro Baguette (Provence), Dr. Oetker Bistro Baguette Champignon. 軽食/その他: Nippon Nippon, Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert, Exquisa Frischkäse 0,2%, Erdbeeren, Nektarinen, Birnen, Banane. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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