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29.9
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57.9 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 2日:
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1190 kcal
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脂質: 23.53g | たんぱく質: 27.39g | 炭水化物: 30.00g.
朝食: 萬歲牌 杏仁小魚 (8克), 煮熟的雞蛋白, 星巴克 (Starbucks) 星巴克特選系列-卡布奇諾咖啡, 水煮蛋. 昼食: 皮爾盒子 高蛋白質雙拼. 夕食: 皮爾盒子 香煎豆腐健康餐. 軽食/その他: 馬玉山 輕烤焦糖莓果穀脆, 萬歲牌 杏仁小魚 (8克). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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