|
5.9
|
87.5 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 2日:
|
1480 kcal
|
脂質: 28.19g | たんぱく質: 74.38g | 炭水化物: 230.65g.
朝食: Кофе с Молоком, Сметана , Хлеб Заварной Цукатник с Изюмом . 昼食: МарС Мини, Мистер Хе Морковча, Sen Soy Чипсы Нори, Хохланд Творожный Сыр, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 夕食: Свежов Компот из Сухофруктов, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Хек, Хек Отварной, Лапша Удон (Вареная). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|