2024年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.4 kg
これまでの減量分: 8.0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 1日:
|
1043 kcal
|
脂質: 33.25g | たんぱく質: 125.74g | 炭水化物: 70.31g.
朝食: Premier Nutrition Whey Protein, Stok Cold Brew Iced Coffee. 昼食: IQ Bar Chocolate Sea Salt, Souper Salad Sunflower Seeds, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese. 夕食: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Souper Salad Sunflower Seeds, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Newman's Own Low Fat Sesame Ginger Dressing, Red Onions. 軽食/その他: Premier Nutrition Whey Protein, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|