2024年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 1日:
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1319 kcal
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脂質: 49.76g | たんぱく質: 41.72g | 炭水化物: 178.22g.
朝食: La Dolce Mini Croissant, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Arance, Casa Bonelli Mortadella Bologna, Cardo, Frittata di Zucchine, Pane Bianco, Barilla Pasta, Fiocchi d'Avena. 夕食: Biscotti Semplici o al Latte, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Roberto Tortillas. もっと...
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2090 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 19 分, 座る - 1 時間 20 分, 立つ - 20 分, テレビで見る - 5 時間 45 分, ショッピング - 1 時間, 睡眠 - 10 時間 45 分, 休憩 - 2 時間 11 分, 読む - 1 時間 30 分, 運転 - 50 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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