2024年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 1日:
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798 kcal
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脂質: 25.43g | たんぱく質: 31.17g | 炭水化物: 111.02g.
朝食: Nutry Barra de Cereal Light Morango com Chocolate, Nutry Barra de Cereal Light Avelã com Chocolate, Nestlé Iogurte Grego , Bauducco Pão 36% Integral , Italac Leite em Pó Integral, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 軽食/その他: Président Queijo Prato, Perdigão Presunto Cozido, Bauducco Pão Fermentação Natural 36% Integral, Café com Açúcar. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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