2024年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 1日:
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1383 kcal
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脂質: 59.20g | たんぱく質: 93.27g | 炭水化物: 124.01g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Ekşi Hamur Ekmek. 夕食: Ekşi Hamur Ekmek, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 軽食/その他: Badem, Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, Fellas Protein Bar. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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