2024年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 1日:
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1206 kcal
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脂質: 55.80g | たんぱく質: 78.40g | 炭水化物: 94.39g.
朝食: Café (Infusão), Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Ovo Frito, Santa Clara Ricota Fresca. 昼食: Repolho-Roxo, Batata Doce, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 軽食/その他: Kibon Sorvete de Doce de Leite, Itambé Manteiga Extra com Sal, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão de Milho (Receita Caseira). もっと...
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週に0.8 kg減量中
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