2024年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 1日:
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1397 kcal
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脂質: 36.53g | たんぱく質: 51.60g | 炭水化物: 162.98g.
朝食: Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, OQ Suco de Maçã, Campo Largo Suco de Laranja Integral, Qualy Requeijão Cremoso com Queijos, Manteiga (com Sal), Pão Caseiro, Danone Grego. 昼食: Mangas, Salada de Batata (Acompanhamento), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Farofa, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Piracanjuba Queijo do Reino, Pão de Leite, Sadia Tender, Tirolez Queijo Mussarela, Camponesa Leite Semidesnatado, Manteiga (com Sal). 軽食/その他: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Tirolez Queijo Parmesão, Brahma Duplo Malte, Baden Baden Cerveja Weiss, Banana Prata. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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